Volle, stabile Potenz ist ein Indikator für die allgemeine männliche Gesundheit. Wenn ein Mann sexuell aktiv ist, sind sowohl geistige als auch körperliche Zustände im Gleichgewicht normal. Es gibt jedoch eine Vielzahl von Faktoren, die zu sexuellen Störungen führen. Potenzprobleme können in jedem Alter auftreten. Selbst junge Männer im Alter von 22 bis 27 Jahren sind gefährdet. Warum passiert dies? Was sind die Hauptursachen für Pathologie?
Was deutet auf ein Potenzproblem hin?
Was nennt man männliche Potenz? Dieser Begriff bedeutet Verlangen, die Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr sowie die Fähigkeit zur Befruchtung. Der Potenzzustand hängt direkt von der Libido ab. Wenn daher die physiologische Aktivität ohne physiologische Gründe abnimmt, müssen Sie nur die Libido steigern.
Im Allgemeinen hängt die Wirksamkeit auch vom Nerven-, Hormon- und Herz-Kreislaufsystem ab. Der hormonelle Hintergrund ist sehr wichtig. Die Aktivität eines Mannes nimmt mit der Normalisierung der Menge des Sexualhormons Testosteron zu. Wenn es eine Fehlfunktion der Hormone gibt, nimmt die Wirksamkeit ab. Bei gut koordinierter Arbeit dieser Systeme beschwert sich ein Mann nicht über sein Sexualleben.
Viele glauben, dass das einzige Problem mit der Potenz Impotenz ist. Das ist nicht so. Eine Vielzahl von Faktoren und Anzeichen geht einer vollständigen Impotenz voraus. Auf sie sollten Sie achten, um erektile Dysfunktion zu verhindern. Die Hauptzeichen des Problems sind also:
- schwache Erektion;
- Schwierigkeiten beim Erreichen einer Erektion;
- vorzeitiger Samenerguss;
- Mangel an Ejakulation;
- Kurzatmigkeit während der Intimität;
- verminderte Libido;
- Mangel an Orgasmus;
- Erektionsverlust direkt beim Sex.
Psychologische Probleme mit der Potenz
Wenn eine Abnahme der Potenz bei voller Gesundheit aller inneren Organe und Systeme auftritt, liegt die Angelegenheit im psycho-emotionalen Hintergrund des Mannes. Diese Pathologie ist bei Männern in einem jungen Alter von bis zu 35 Jahren sehr häufig. Es ist diese Zeit, in der es darum geht, eine Familie aufzubauen, eine Karriere. Das Fehlen eines standardisierten Zeitplans wirkt sich definitiv negativ auf die sexuelle Aktivität aus.
In häufigen Stresssituationen stören Konflikte nicht nur die Arbeit des Nervensystems, sondern auch des Fortpflanzungssystems. Und selbst der erfolgreichste Liebhaber wird im Bett versagen. Ebenso wichtig ist es, das Regime von Arbeit und Ruhe einzuhalten. Körperliche und geistige Müdigkeit führt zu einer Abnahme der Erektion. Daher muss man sich oft entscheiden - ein schnelles Karrierewachstum oder ein vollwertiges Sexualleben.
Es lohnt sich auch, die folgenden psychologischen Ursachen für Potenzprobleme zu berücksichtigen:
- Unzufriedenheit der Partner;
- Versagenserwartungssyndrom;
- Mangel an Selbstachtung;
- Versagen bei der ersten sexuellen Erfahrung;
- Depression;
- angespanntes familiäres Umfeld;
- Übererregung.
All diese Faktoren verursachen psychische Impotenz. Die Psyche des Mannes bildet einen bestimmten Block, der die Übertragung von Nervenimpulsen stoppt. Der Penis reagiert also nicht mit einer Erektion auf eine körperliche Erregungsstimulation. Von Zeit zu Zeit wird sich die Situation verschlechtern, der Mann wird anhaltende Selbstzweifel und ein geringes Selbstwertgefühl entwickeln. Ein Sexualtherapeut und ein Psychologe werden helfen, diese Blockaden zu beseitigen.
Potenzprobleme vor dem Hintergrund der Gesundheit
Wenn es im Alter von 35 Jahren Probleme mit der Potenz gibt, können die Gründe nicht nur psychologischer, sondern auch physiologischer Natur sein. Die häufigsten Ursachen für Impotenz sind in diesem Fall Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems. Tatsache ist, dass zur Erzielung einer Erektion ein voller Blutfluss in den Beckenorganen vorhanden sein muss.
Während des Stimulationsprozesses erhöht die Erregung die Durchblutung des Penis. Die kavernösen Körper des Penis sind mit einer großen Menge Blut gefüllt, was das Organ in einen aufrechten Zustand führt. Wenn die Gefäßleitfähigkeit beeinträchtigt ist, ist es fast unmöglich, eine Erektion zu erreichen. Unter den häufigsten Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems ist Folgendes zu beachten:
- Atherosklerose;
- Hypertonie;
- Hypotonie;
- erlitt einen Herzinfarkt, Schlaganfall;
- Phlebeurysmus;
- Thrombose;
- hoher Cholesterinspiegel im Blut;
- koronare Herzerkrankung.
Das Hauptproblem bei der Potenz bei 40 ist das hormonelle Ungleichgewicht. Bei Männern kommt es nach etwa 30-35 Jahren zu einer allmählichen Abnahme der Produktion des Sexualhormons Testosteron. Bereits im Alter von 40-45 Jahren fällt der Indikator auf einen extrem niedrigen Wert. Daher klagen Männer mittleren Alters über eine Abnahme der sexuellen Aktivität. Dies ist ein natürlicher Prozess und kann nicht vermieden werden. Der Arzt kann jedoch spezielle Medikamente aufnehmen, die das Gleichgewicht zum hormonellen Hintergrund wiederherstellen, wodurch eine Erektion normalisiert wird.
Wenn eine Frau die Potenzprobleme ihres Mannes bemerkt, kann die Entwicklung neurologischer Erkrankungen beginnen - Epilepsie, Parkinson-Krankheit, Alzheimer-Krankheit. Jedes Trauma des Kopfes oder des Gehirns wird sicherlich die sexuelle Leistung eines Mannes beeinträchtigen. Auch ein männliches Potenzproblem kann vor dem Hintergrund auftreten:
- Diabetes Mellitus;
- schlechte Angewohnheiten;
- Prostatitis;
- Rückenverletzungen, Rückenmark;
- Fettleibigkeit;
- Prostataadenom;
- sexuell übertragbare Krankheiten;
- bestimmte Medikamente einnehmen.
Wie man die Potenz verbessert
Die Behandlung der erektilen Dysfunktion wird für jeden Mann individuell ausgewählt. Schließlich hängt alles von der Grundursache der Pathologie ab. Suchen Sie daher unbedingt einen Arzt auf. So kann eine Abnahme der Wirksamkeit vor dem Hintergrund von Entzündungsprozessen in den Beckenorganen, sexuell übertragbaren Krankheiten, mit Antibiotika, entzündungshemmenden Medikamenten, behandelt werden. Es ist auch wichtig, den Blutdruck zu normalisieren und einen gesunden Schlaf wiederherzustellen.
Um den hormonellen Hintergrund wiederherzustellen, müssen hormonelle Mittel eingesetzt werden. Solche Medikamente werden in einem Kurs nach einem streng vorgeschriebenen ärztlichen Schema eingenommen. Für schnelle, sofortige Ergebnisse kann der Spezialist selektive Inhibitoren verschreiben. Solche Medikamente können unabhängig zu Hause eingenommen werden. Innerhalb von 15 bis 30 Minuten nach Einnahme der Pille tritt eine Erektion auf.
Psychotherapie ist sehr effektiv bei der Behandlung von Potenz. So gelingt es dem Arzt, das Selbstwertgefühl eines Mannes zu steigern und Vertrauen in ihn zu entwickeln. Allmählich wird sich das Sexualleben vollständig verbessern. Um Vertrauen zu geben, kann ein Mann spezielle neue Cremes für die Potenz verwenden. Sie enthalten nur natürliche Substanzen, die die Durchblutung anregen. Eine spezielle Creme wird 5-10 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr aufgetragen. Die Erektion dauert lange, der Orgasmus intensiviert sich und der Ejakulationsprozess ist vollständig und schmerzlos. Ein Mann wird aufhören, schüchtern zu sein, was bedeutet, dass er selbstbewusst ist.
Traditionelle Therapiemethoden
Traditionelle Medizin kann einem jungen Mann, einem Sexualpartner, helfen, das Problem zu überwinden. Es gibt viele Kräuter, Pflanzen, die seit langem verwendet werden, um die männliche Stärke zu erhalten. Sie können diese Medikamente selbst zu Hause zubereiten. Die meisten Kräuterpräparate und -infusionen werden jedoch in jeder Apotheke verkauft.
Um die Wirksamkeit zu steigern, ist es zunächst üblich, eine alkoholische Tinktur aus Ginsengwurzeln zu nehmen. Dieses Mittel wird sowohl von Populisten als auch von Vertretern der traditionellen Medizin verschrieben. Ein junger Mann sollte dreimal täglich (vor den Mahlzeiten) 20-25 Tropfen Infusion zu sich nehmen. Die Tropfen können vor Gebrauch mit 2 Esslöffeln Wasser verdünnt werden. Die Behandlung dauert nur einen Monat. Während dieser Zeit wird der Ehemann nicht nur seine Potenz erhöhen, sondern auch seinen Schlaf normalisieren und die Stressresistenz erhöhen.
Sie können auch den folgenden Kräutertee zubereiten:
- Zitronengras;
- Nessel;
- Thymian;
- Centaury;
- Weißdorn.
Alle Kräuter werden in gleichen Mengen eingenommen. Es ist erforderlich, 2 Esslöffel der Sammlung zu nehmen und 400 Gramm kochendes Wasser zu gießen. Das Getränk wird eine halbe Stunde lang infundiert, gefiltert und tagsüber konsumiert. Regelmäßiger Verzehr von Kräutertee stärkt die männliche Stärke. Eine solche Lösung ist für den Allgemeinzustand des Körpers des Partners absolut sicher.
Prävention von Potenzproblemen
Um die Entwicklung einer erektilen Dysfunktion zu verhindern, müssen Sie einige Empfehlungen befolgen. Daher müssen die folgenden Regeln eingehalten werden:
- Stress abbauen.Ein Mann sollte auf jede mögliche Weise Konflikte und Stresssituationen vermeiden. Dies hilft beim Üben von Entspannung, Entspannung. So können Sie Yoga machen, Ihr Hobby finden, Hobby. Negative Emotionen müssen einen Ausweg finden. Nur dann behält der Mann seinen vollen Wert.
- Volle Ruhe.Die Hauptbedingung für die Aufrechterhaltung der Potenz ist ein Schlaf von acht Stunden. Während des Schlafes wird die Arbeit aller Systeme wiederhergestellt und die Testosteronsynthese verbessert. Es ist auch nützlich, die Situation regelmäßig zu ändern: zum Meer, in die Berge, außerhalb der Stadt, zum Landhaus.
- Diät.Die Gesundheit von Männern hängt von der Qualität der Ernährung ab. Ein junger Mensch muss also solche Produkte in das Tagesmenü aufnehmen: Milchprodukte, frisches Gemüse und Obst, Nüsse, Meeresfrüchte, Honig, Fleischsorten, Hühner- und Wachteleier, Knoblauch, Kräuter.
- Ablehnung von schlechten Gewohnheiten.Rauchen, Alkoholmissbrauch und fetthaltige Lebensmittel sind strengstens untersagt.
- Sportliche Aktivitäten.Um die Testosteronsynthese zu normalisieren und das Gehirn nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entlasten, müssen Sie jede Art von Sport treiben. Selbst das tägliche Joggen an der frischen Luft erhöht die Durchblutung, normalisiert den Schlaf und stellt die sexuelle Aktivität wieder her.
- Die Regelmäßigkeit der sexuellen Aktivität.Natürlich ist die Hauptprävention von Impotenz ein stabiles Sexualleben. Sex sollte nicht zu häufig sein, aber auch nicht selten. Eine längere Abstinenz von Intimität führt zu einer Atrophie der Genitalmuskulatur. Es wird einige Zeit dauern, bis der Ton wieder hergestellt ist. Aber ein übermäßig aktives Sexualleben lässt den Körper nicht ruhen. Unter solchen Bedingungen wird es definitiv scheitern. Wenn es keinen festen Partner gibt, sollte jedes Geschlecht geschützt werden.