Was die Potenz verbessert: beliebte Hausmittel

Eine verminderte sexuelle Leistungsfähigkeit ist ein natürliches Phänomen des Alterns und wird in geringerem oder größerem Maße von allen Männern empfunden.

Laut einer großen Studie von Bacon2006psr haben etwas mehr als 17% der gesunden Männer über 40 Anzeichen von Impotenz. Für solche Menschen ist die Suche nach einer Antwort auf die Frage "Was verbessert die Potenz? " Natürlich einer der ersten Orte im Leben.

Es gibt viele nützliche Tipps für Menschen, die lernen möchten, wie sie die Potenz zu Hause steigern können. Betrachten wir die häufigsten Empfehlungen.

So steigern Sie die Potenz zu Hause:

• Essen Sie Kürbiskerne. Sie enthalten essentielle Fettsäuren und Zink, was neben der Steigerung der Spermienproduktion sehr hilfreich sein kann, um die Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems zu verbessern.
• Ashwagandha, das verjüngende Kraut des Ayurveda, ist äußerst hilfreich bei der Bekämpfung von Impotenz. Alles, was Sie tun müssen, ist eine Tasse warme Milch mit einem Teelöffel Ashwagandha-Wurzel zu trinken. Diese Mischung sollte zweimal täglich getrunken werden.
• Vermeiden Sie enge Unterwäsche und ziehen Sie lockere Hosen engen Hosen vor. Dies hilft der Haut beim Atmen und beeinträchtigt nicht den normalen Blutfluss zu den Genitalien. Lose Kleidung ist eines der einfachsten und natürlichsten Hausmittel zur Verbesserung der männlichen Potenz.
• Wenn Sie ein Kind empfangen möchten, verbringen Sie nicht viel Zeit in Saunen und Spas. Wärme reduziert die Flüssigkeitsproduktion und verringert die Spermienfruchtbarkeit.
• Stress kann auch einer der Hauptpotenzkiller sein. Lernen Sie einfache und erschwingliche Entspannungstechniken (Yoga, Meditation, Atemübungen).
• Sie können das Kegel-Übungssystem üben, um die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu verlängern und das Orgasmusgefühl zu steigern. Es geht darum, den Pubococcygeal-Muskel zu entspannen und zusammenzuziehen.
• Was verbessert die Potenz? Eine gewöhnliche Knoblauchzehe. Kauen Sie jeden Tag drei rohe Knoblauchzehen. Denken Sie daran, danach Munddeodorant zu verwenden. Was nützt eine gute Potenz, wenn der Partner wegläuft und dem Knoblauchgeist nicht standhalten kann?

Mittel zur Verbesserung der Potenz: Akupunktur

Akupunktur ist eine der unkonventionellen Behandlungen für Frigidität bei Frauen. Es kann jedoch ein nützliches Mittel zur Verbesserung der männlichen Potenz sein.

1996 zeigte ein Forschungsprojekt zur Verwendung von Akupunktur zur Behandlung männlicher Unfruchtbarkeit, dass fast 75 Prozent der männlichen Patienten nach Akupunktursitzungen sexuelle Verbesserungen hatten.

In der chinesischen Medizin sind die Nieren entscheidend für die Gesundheit des Körpers und die Erhaltung seiner Essenz. Wenn Sie ängstlich und müde sind, erhöht dies die unnatürliche Spannung im Körper. Dies wiederum erschöpft die Energie der Nieren und beeinträchtigt Ihre Fruchtbarkeit. Daher ist das erste, mit dem der Akupunkteur arbeiten wird, der Energiefluss in den Nieren.

Andere Probleme könnten sein:

• Blockade der Energie in der Leber;
• Überhitzung des Genitalbereichs.

All dies kann mit Akupunktur geheilt werden. Für Menschen, die diese Methode gewählt haben, um die Potenz zu verbessern und die Fruchtbarkeit zu steigern, ist es ratsam, vor Beginn des Akupunkturkurses einen Spermatest durchzuführen. Und dann noch eine im Verlauf der Therapie. Auf diese Weise kann beurteilt werden, ob sich Quantität und Qualität der Spermien verbessern.

Der Kurs dauert normalerweise 10 Tage.

Medikamente gegen Impotenz bei Männern

Die meisten Männer haben körperliche Ursachen für Potenzprobleme. Dies macht Arzneimittelinhibitoren des Enzyms Phosphodiesterase Typ 5 (PDE-5) zu den ersten Kandidaten für die Rolle des "Notfalls".

Was machen diese Medikamente? In einfachen Worten stören sie die Arbeit eines Enzyms, das Substanzen abbaut, die die Erektion fördern.

Nebenwirkungen dieser Medikamente sind:

• mäßige Kopfschmerzen;
• Rötung des Gesichts;
• Magenverstimmung;
• ungewöhnliche Augenerkrankungen, einschließlich Augenschmerzen und Farbprobleme.
• Schwindel;
• Sehstörungen wie Augenbeschwerden, Störungen der Farbwahrnehmung;
• Muskelschmerzen;
• verstopfte Nase.

Behandlung der männlichen Potenz mit Ginseng

Ginseng gilt als eines der beliebtesten chinesischen Kräuter zur Behandlung der männlichen Potenz sowie zur Eindämmung von Emotionen und zur Erleuchtung des Geistes. Als Adaptogen verbessert Ginseng die Fähigkeit des Körpers, Stresssituationen zu widerstehen, verbessert die Leistung und erhöht die körperliche Aktivität.

Ginseng enthält Inhaltsstoffe, die Ginsenoside genannt werden. Sie beeinflussen das Zentralnervensystem und die Gonaden, erhöhen die Spermienzahl und steigern die sexuelle Aktivität. Laut dem Medical Center der University of Maryland zeigte eine kleine italienische Studie an 60 Männern, dass asiatischer Ginseng einen positiven Effekt auf die Erektion des Penis und die Libido hatte.

Allerdings hat nicht jede Art von Ginseng die gleiche Wirkung auf eine Person. Vermutlich ist der stärkste Effekt der teure chinesische Ginseng "wilde Bergwurzel". Zur Behandlung der männlichen Potenz können Sie auch die günstigeren Sorten Ginseng oder Sibirischen Ginseng (Eleutherococcus) probieren.

In Bezug auf Nebenwirkungen kann ein übermäßiger Gebrauch von Ginseng Folgendes verursachen:

• Hautausschlag und Juckreiz;
• Schwindel;
• Fieber;
• Kopfschmerzen.

Auch dieses Kraut kann manchmal Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen und Überstimulation des Nervensystems verursachen.

Lebensmittel zur Steigerung der Potenz: schmackhafte und gesunde Produkte

Seit Jahrhunderten sind die Menschen besessen davon, nach aphrodisierenden Nahrungsmitteln zu suchen, die den Sexualtrieb steigern und die Qualität des Sex verbessern. Es gibt vereinzelte Hinweise, die auf die "Liebes" -Vorteile bestimmter Lebensmittel hinweisen.

Einzelne Männer und Frauen sind nicht nur an Aphrodisiaka interessiert, die ihre Libido steigern, das Vergnügen des Geschlechtsverkehrs steigern oder sexuelle Funktionsstörungen heilen möchten. Teams von Wissenschaftlern und Medizinern führen verschiedene Studien durch, um Theorien zu beweisen oder zu widerlegen, die zwischen Völkern und Kulturen auf der ganzen Welt entstanden sind. Die wissenschaftliche Gemeinschaft ist zu dem Schluss gekommen, dass verschiedene Lebensmittel zur Steigerung der Potenz wirklich nützlich sind, um die Angelegenheiten im intimen Bereich zu verbessern.

Hier sind einige bekannte Lebensmittel, die Ihr Sexualleben verbessern können:

• Avocado:Diese Früchte sind reich an gesunden Fetten, die gut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit sind. Avocado lässt das Herz hart schlagen und fördert so die Durchblutung an den richtigen Stellen für sexuelle Erregung. Mandeln: Reich an Zink, Selen und Vitamin E, die zur Aufrechterhaltung der sexuellen Gesundheit und der normalen Fortpflanzungsfunktion beitragen.
• Erdbeere:Es enthält viel Folsäure, was dazu beiträgt, den Spermienspiegel bei Männern mit der falschen Chromosomenzahl zu senken.
• Meeresfrüchte:Im Laufe der Jahre wurden Austern als eines der bekanntesten Aphrodisiaka anerkannt. Dies kann durch die Tatsache erklärt werden, dass Austern reich an Zink sind, was eine positive Beziehung zur sexuellen Gesundheit hat. Fettfische wie wilder Lachs und Hering sind auch reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Durchblutung erhöhen. Sie wirken sich positiv auf die Durchblutung der Genitalien aus, was zur Steigerung der sexuellen Aktivität beiträgt.
• Rucola:Dieses Potenzfutter ist voll von Antioxidantien und Mikronährstoffen, die die Auswirkungen von Schadstoffen von außerhalb des Körpers neutralisieren, die die erektile Funktion und die Libido verringern können.
• Feigen:Der hohe Fasergehalt dieses Produkts wirkt sich positiv auf die Herzgesundheit aus, was sich wiederum auf die Funktion der Genitalien auswirkt.
• Zitrusfrüchte:sind voll von Vitamin C, Antioxidantien und Folsäure, die alle für die reproduktive Gesundheit von Vorteil sind.