Verbesserung der Potenz zu Hause mit Übungen, Drogen und Volksheilmitteln

Eine gute stabile Erektion und die Fähigkeit, guten Sex zu haben, sind für einen Mann wichtig. Die sozialpsychologischen Folgen des Bett-Fiaskos wirken sich negativ auf die allgemeine Lebensqualität aus. Heutzutage werden viele teure Medikamente zur Überwindung der erektilen Dysfunktion angeboten. In den meisten Fällen ist es jedoch durchaus möglich, die Potenz zu Hause zu verbessern und zu steigern.

In jedem Fall ist es vor den Ausgaben für pharmazeutische Präparate unbedingt erforderlich, traditionelle pflanzliche Arzneimittel, speziell entwickelte Übungen und Wasserverfahren auszuprobieren. Es ist möglich, dass Sie das Problem, von dem 150 Millionen Menschen auf dem Planeten betroffen sind, alleine bewältigen können. Wenn Sie keine offensichtlichen Probleme mit einer Erektion haben, ist eine Steigerung der Potenz auch nicht überflüssig.

Ursachen für erektile Dysfunktion

Die Gründe für eine geringe Potenz können völlig unterschiedlich sein, manchmal liegen sie an der Oberfläche und manchmal dauern sie von Kindheit an.

• Psychologisch. Eine wichtige Gruppe von Gründen. Unterteilt in primäre und sekundäre. Hauptursachen sind solche, die aus tiefen psychologischen Prozessen stammen. Dazu gehören unangemessene sexuelle Aufklärung in der Kindheit, das Auferlegen beschämender sexueller Kontakte und Traumata sexueller Natur. Auch hier kann ein geringes Selbstwertgefühl erwähnt werden.

Sekundär - Angst, ständige Skandale mit einem Sexualpartner, erhöhte Arbeitsaktivität und infolgedessen Überlastung, Depression und andere depressive Zustände.

• Physiologisch. Verschobene oder anhaltende Geschlechtskrankheiten. Schlechter Zustand des Nervensystems. Diabetes. Ein schwaches Herz und Gefäßprobleme können ebenfalls die Ursache sein. Schließlich hängt die Stärke und Dauerhaftigkeit einer Erektion von der Füllung des Penisgewebes mit Blut ab. Potenz bei Männern in den Vierzigern ist oft mit niedrigen Testosteronspiegeln verbunden.

WICHTIG:Die Potenz kann abnehmen, wenn sich die Beziehung zum Partner erschöpft hat oder aufgrund des schlechten psychologischen Klimas innerhalb des Paares.

Es gibt Risikofaktoren, Gründe, die eine Folge des Verhaltens des Mannes selbst sind:

1. Tabakrauchen. Die im Tabak enthaltenen Substanzen haben vasokonstriktorische Eigenschaften, die es dem Blut erschweren, zum Penis zu fließen.
2. Alkoholmissbrauch. Eine große Menge Alkohol oder seine schlechte Qualität zerstört den gesamten Körper, einschließlich des Fortpflanzungssystems.
3. Medikamente, die sich bereits in einem frühen Stadium des Konsums befinden, reduzieren das sexuelle Verlangen und wirken sich sowohl auf psychologischer als auch auf physiologischer Ebene negativ aus.
4. Häufige Unterkühlung.
5. Bewegungsmangel.

Traditionelle Methoden

Die Behandlung von Impotenz zu Hause basiert auf drei Komponenten: der Zubereitung von Zubereitungen aus Kräutern und improvisierten Produkten, speziellen körperlichen Übungen und Wasserverfahren. Die Kombination aller vorgestellten Methoden wird dazu beitragen, die Wirksamkeit bestmöglich zu steigern.

Zu den Volksheilmitteln, die bei Männern schnell wirken und eine gute Wirksamkeit haben, gehören:

1. Eine Ladung Lebhaftigkeit, was bedeutet, dass eine Steigerung der Libido eine Mischung aus Nüssen und Honig ergibt. Es können Haselnüsse, Pistazien oder Walnüsse sein.
2. Zwiebeln sind seit langem dafür bekannt, den Sexualtrieb zu steigern. Für diese Zwecke wird es sowohl roh als auch in Form von Abkochungen und Tinkturen verwendet. 1 Esslöffel. l. getrocknete Zwiebelsamen sollten mit einem Glas kochendem Wasser gegossen werden. Die Hälfte des zubereiteten Tranks wird morgens und die andere Hälfte abends getrunken. Die Infusion erfolgt ebenfalls in Wasser, nur in kaltem Wasser. Fein gehackte Zwiebeln werden damit gegossen. Es wird in 50 ml eingenommen. dreimal pro Tag.
3. Ginsengwurzel kann mit Alkohol infundiert werden. Der Vorgang muss mindestens zwei Wochen dauern. Nehmen Sie 10 Gramm Wurzel pro 100 ml. Es wird dreimal vor den Mahlzeiten getrunken. Sie können nicht mehr als 30 Tropfen Tinktur gleichzeitig verwenden, und selbst diese muss mit Wasser oder schwachem Tee verdünnt werden.
4. Der Wunderpflanzen-Ginseng wird auch bei Ernten verwendet. Sie sagen, dass es mit seiner Hilfe leicht ist, eine Erektion sowohl bei Männern nach 60 als auch bei jüngeren Männern zu heben. Dies bezieht sich auf eine Mischung aus Ginseng mit Honig und Zimt. 100 g Ginsengkraut werden in 500 ml gegossen. steil kochendes Wasser. Der Tinkturprozess dauert zwei Tage. Als nächstes muss es erneut gekocht werden und bei schwacher Hitze 50 Gramm Honig hinzufügen. Halten Sie in diesem Modus das Arzneimittel eine halbe Stunde lang in Flammen. Nachdem Sie den Sud vom Herd genommen haben, fügen Sie 10 Gramm Zimt hinzu. Die Mischung wird drei Tage stehen gelassen, danach wird sie zweimal täglich in einem Glas verzehrt.
5. Nehmen Sie Ingwer, Petersilie, Koriander, Senf und Sellerie in Ihre Ernährung auf. Pflanzen steigern die Libido. Und Abkochungen werden in der Regel aus Petersiliensamen hergestellt, die nach einer Mahlzeit für ein halbes Glas getrunken werden. Es ist durchaus möglich, Tee durch Brühe zu ersetzen.

Übung

Spezielle Übungen zur Verbesserung der Potenz sind einfach und nehmen nicht so viel Zeit in Anspruch. Aber sie können die männliche Stärke nach 50 steigern und sind ausgezeichnete Präventionsmaßnahmen für jüngere Menschen. Tatsächlich muss die Körperkultur im Kontext sexueller Möglichkeiten ab dem Jugendalter eingeführt werden, damit Sie später nicht an Problemen leiden, die mit der Prostata verbunden sind.

Die bewährten, effektivsten und einfachsten Übungen gegen Impotenz sind:

• Der Mann steht mit den Händen in Hüfthöhe gerade auf. Die Beine sind an den Knien leicht gebeugt. Ein Lauf besteht aus solchen Bewegungen: Die Beine an den Knien beugen sich etwas mehr und die Muskeln des Gesäßes spannen sich an, als würden sie einen Gegenstand halten. Als nächstes sollten Sie sich in die Ausgangsposition aufrichten. Es müssen mehrere Läufe durchgeführt werden.
• Übung für die Prostata. In Bauchlage sind die Beine an den Knien in zwei Hälften gebogen. Gleichzeitig lösen sich die Füße nicht von der Oberfläche. Die Arme liegen in einer ausgefahrenen Position entlang des Körpers. Bei einem Lauf wird das Becken 15 Mal angehoben und abgesenkt. Die optimale Anzahl von Ansätzen beträgt sechs. Während dieser elementaren Übung fließt Blut zur Prostata, wodurch der männliche Hormonspiegel verbessert wird. Bewegung wirkt sich positiv auf das gesamte Urogenitalsystem aus.
• Die Behandlung der erektilen Dysfunktion bei Männern besteht auch aus Übungen wie Kniebeugen. Sie sehen nicht wie gewöhnliche aus, ihre Technik ist etwas anders. Wenn alles richtig gemacht wird, steigt die Produktion von Testosteron, was die Wirksamkeit verbessert. Die Ausgangsposition steht, die Füße sind schulterbreit auseinander. Vor Beginn der Übung wird das Gesäß zusammengedrückt. Der Mann sinkt so weit wie möglich, während die Fersen auch untrennbar mit der Oberfläche verbunden sind. In der Hocke selbst müssen Sie drei Sekunden verweilen und dann langsam Ihre Beine strecken. Sie müssen die Spannung der Gesäßmuskulatur ständig überwachen, da dies der springende Punkt der Übung ist. Übertreiben Sie es nicht - führen Sie diese Bewegungen nicht mehr als 20 Mal aus.

Mit Hilfe dieser speziellen Übungen erhöht ein Mann nicht nur seine Potenz, sondern führt auch eine hervorragende Prävention von Prostatakrankheiten durch.

• Eine der Hauptübungen ist mit dem sogenannten "Muskel der Potenz" verbunden. Es wird in Rückenlage durchgeführt. Die Beine sind frei und schulterbreit auseinander. Die Position der Hände ist nicht so wichtig - sie können auf dem Bauch liegen oder sich einfach über den Körper erstrecken. Außerdem belastet der Mann einfach den Muskel, den er im Perineum fühlt. Es gibt so etwas wie die Konvergenz von Anus und Hoden. Dank dieser Manipulationen verbessert sich die Durchblutung, der Muskel selbst kommt in Ton. Es wird nicht nur zur Verlängerung der erektilen Funktion bei Männern durchgeführt, sondern auch als vorbeugende Maßnahme zur Vorbeugung von Prostatakrankheiten.
• Eine Übung, die nackt durchgeführt wird. Es ist notwendig, nackt zu werden, die Beine schulterbreit auseinander zu halten und die Knie leicht zu beugen. Mindestens zwei Minuten hintereinander bewegt sich das Becken hin und her, während der Penis schwingen sollte. Es sollte ein bisschen wie Geschlechtsverkehr sein. In diesem Fall sollte das Atemmuster wie folgt sein: Mit der Nase werden kurze Atemzüge gemacht, die Luft wird durch den Mund ausgeatmet. Nach zehnmal ist eine halbe Minute Pause erforderlich. Die Anzahl der Besuche beträgt fünf.

Wasserverfahren

Mit Hilfe der Hydrotherapie wird eine Person seit undenklichen Zeiten von verschiedenen Krankheiten befreit. Dies gilt auch für die Behandlung von sexueller Schwäche. Ihre Implementierung ist einfach und erfordert keine besonderen Bedingungen.

Bei der Kontrastbehandlung mit Wasser wird abwechselnd von einem Becken mit heißem Wasser in ein Becken mit kaltem Wasser transplantiert. Die Zeit, die in jedem der Becken verbracht wird, beträgt eine Viertelminute. Und so fünfmal. Der Eingriff wird zwei Wochen lang täglich durchgeführt. Es wird empfohlen, es einmal pro Saison zu wiederholen.

Ein abendliches Bad mit Kamilleninfusionen gibt Kraft und entspannt sich gleichzeitig, wodurch Spannungsblockaden gelöst werden, die auch ein schwaches sexuelles Verlangen hervorrufen können. 50 Gramm getrocknete Kamillenblüten werden mit drei Litern kochendem Wasser gegossen. Lassen Sie es brauen und gießen Sie es dann in ein Bad, das etwa 20 Minuten lang eingenommen wird. Anstelle von Kamille werden oft Lorbeerblätter genommen.

Nadelinfusionsbäder sind ebenfalls hervorragend:

• Es werden Tannenzapfen und Nadeln mit einem Volumen von etwa einem Liter Glas entnommen.
• Gefüllt mit drei Litern Wasser;
• Bringen Sie die Mischung zum Kochen;
• Dann wird es eine halbe Stunde lang bei schwacher Hitze gehalten. Es wird Tag infundiert und dem Bad hinzugefügt. Sie können es sowohl abends als auch morgens einnehmen, mit der Maßgabe, dass das Wasser morgens die Sommertemperatur haben sollte.

Sollten Sie Medikamente zur Behandlung von Impotenz verwenden?

Die meisten Medikamente in der Apotheke heilen keinen geringen Sexualtrieb, sondern erreichen einfach auf die eine oder andere Weise eine dauerhafte Erektion. Aus diesem Grund haben sie eine Reihe von Nebenwirkungen und Kontraindikationen.

Beispielsweise sind Medikamente, die Sildenafil enthalten, bei älteren Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen nicht immer angezeigt. Im Gegenzug kann der Pharmamarkt eine Reihe homöopathischer Arzneimittel anbieten.

Wenn sexuelle Dysfunktion keine sehr tiefen Wurzeln hat, wird empfohlen, die oben genannten Methoden auszuprobieren. Die systematische Umsetzung der Rezepte garantiert in den meisten Fällen eine Steigerung der Wirksamkeit.