Das Fortpflanzungssystem des Mannes reagiert auf viele Stimuli. Es gibt Umstände, die Senkung der Potenz: Stress, Alkohol, Drogen, Rauchen und schlechte Ernährung. Und es sind diejenigen, die nützlich sind, D. H. Produkte, welche die Potenz.
Schädliche Produkte
Es gibt viele Produkte, die sich negativ auf die Potenz von Männern. Um Ihre Ernährung anpassen, man muss sich gut darstellen, dass es sich lohnt, und was zu vermeiden.
Und ohne detaillierte Beschreibungen, was nützlich und was schädlich ist, hier nicht zu tun.
In der Liste der gefährlichen Produkte kommt die Tatsache, dass Männer fast jeden Tag sehen. Aber gebrauchen ist — ein Feind für Ihren Körper:
- Gebäck enthält Hefe, Zucker und Säure, und Sie hemmen die Produktion von Testosteron;
- Lebensmittel mit hohem Cholesterin sich negativ auf die Durchblutung, d.h. bessere Versorgung von sich selbst von Wurst, Butter, fettigen Käse und pastete;
- Fast die gesamte Fastfood enthält Transfettsäuren, die hormonelle Störung;
- Bei der Herstellung von Räucherwaren nimmt eine spezielle Flüssigkeit zum räuchern, das vergiftet den Organismus des Menschen;
- Leinsamen und Soja-öl unterdrücken Spermatogenese;
- Im Bier enthält Phytoöstrogene, was beginnt die Anhäufung von Fett auf die weibliche Art und eine Abnahme der Potenz;
- Eier von Hausgeflügel kann man es dosiert, nicht mehr als ein Stück in 48 Stunden;
- In süßen kohlensäurehaltigen Getränke enthalten erhebliche Mengen an Farbstoffen und Geschmacksverstärkern;
- Koffeinhaltige Getränke senken das Testosteron erhöhen und die Produktion von weiblichen Hormonen.
Gesundes Essen
Lebensmittel zur Steigerung der Potenz bei Männern begegnen auf Ihrem Desktop können Sie viel seltener, wenn diese im Voraus nicht besorgt:
- Fettarme Milchprodukte, Fisch und Fleisch enthalten viel Eiweiß, positiv beeinflusst den gesamten Organismus und die Potenz im besonderen.
- Würzige Kräuter: basilikum, Johanniskraut, Kümmel und Thymian. Es ist eine leistungsfähige Natürliche Aphrodisiaka, die die Libido und die Stärkung der sexuellen Erregung.
- Mandeln, Pistazien und andere Nüsse enthalten pflanzliches Eiweiß. Ein starkes Mittel zur Verbesserung der Potenz. Besonders wirksam ist die Kombination von Honig, Nüssen und Trockenfrüchten.
- Gemüse, Beeren und Obst Reich an Ballaststoffen. Produkte, die aus groben Pflanzenfasern, helfen, organisieren eine gesunde Spermatogenese und die männliche Kraft stärken.
- Dunkle Schokolade ohne Zusatzstoffe. Ein weiteres starkes Aphrodisiakum, die nicht mit keine Nebenwirkungen. Ja und welcher Mann würde sich weigern ein solches Dessert.
- Einige Meeresfrüchte. Besonders zeichnen sich Austern und Muscheln, da deren Wirkung so mächtig ist, dass Sie in der Lage sind zwangsläufig auch Frauen. Sie gehören auch zu den Produkten für die Potenz schnelles handeln.
- Der hohe Gehalt an Magnesium in Getreide und Bohnen erhöht die Menge des produzierten Testosteron. Darüber hinaus hilft es, verbessern die Herzfunktion und Durchblutung zu etablieren.
- Honig verbessert die Blutströmung, stimuliert die Produktion von männlichen Hormonen.
- Die Trauben sind eine weitere Quelle von Magnesium für den Körper. Geeignet in Fällen, in denen keine Lust zu Essen Getreide.
- Die feige gehört zu den Produkten, Verbesserung der Potenz bei Männern sofort. Und er stabilisiert den Kreislauf.
Getränke für die Potenz
Natürliche ist, dass neben dem Essen gibt es auch Getränke aus Produkten für die männliche Kraft, mit deren Hilfe man seine Potenz stimulieren:
- Eine gute Wahl wäre frisch gepresster kürbissaft. Es enthält eine große Menge an Zink, ohne die kein Mensch in der Lage, das Gefühl, ein vollwertiges, Kontakt mit Frauen. Plus Saft ist, dass es ziemlich einfach zu tun zu Hause. So, und aktivieren Sie in eine ständige Diät.
- Tee mit Ingwer verbessert die Potenz, positive Auswirkungen auf den Zustand der Blutgefäße. Es stellt sich heraus befreien Sie sich von allen Arten von Stagnation, weil von denen das Blut zu den Genitalien eilt in ausreichendem Maße vorhanden. Um den Geschmack von Tee noch angenehmer, können Sie die Zitrone und Honig.
- Knoblauch-Tinktur relevant, wenn keine Angst vor eigenartigen Geruch. Für die Zubereitung zerdrückten Knoblauchzehen geschickt in ein Glas und Gießen Sie das gekochte Wasser. Infusion Medikation wird einen Monat, und Sie müssen Sie täglich umrühren.
Wenn die Tinktur fertig ist, Sie können nehmen Sie 1 Esslöffel pro Tag.
Einfache Rezepte
Einige Produkte zur Verbesserung der männlichen Stärke gut miteinander kompatibel. Und für Ihre Zubereitung erfordert nicht viel Aufwand:
- Honig mit Sesam. Sesam braten in der Pfanne angebraten und dann gemischt mit natürlichem Honig. Am Tag kann man Essen nicht mehr als drei Esslöffel dieser süßen Medizin.
- Karotten mit äpfeln. Alle Zutaten müssen auf einer reibe reiben und mischen. In die entstandene Masse muss eine halbe Zitrone auszupressen.
- Honig, Rotwein und den Saft der Aloe. Für die Mischung benötigt ein Glas Honig, eine halbe Liter Rotwein und ein großer Löffel Aloe-Saft. Wenn das alles gemischt wird, das Ergebnis muss ziehen lassen. Nach zwei Wochen können Sie beginnen zu akzeptieren, aber nicht mehr als 3 Esslöffel pro Tag.
- Die Suppe mit Garnelen. Fein geschnitten Karotten, Petersilie und Zwiebel. Die Mischung in kochendes Wasser werfen und halten dort 15 Minuten. Danach können Sie das hinzufügen von 0,5 kg Blumenkohl und Kochen bis zur Bereitschaft. 10 Minuten bevor es notwendig ist, senden Sie in das Wasser geschälte Garnelen bereits gekocht.
Es gibt eine große Anzahl von Gerichten zur Verbesserung der Potenz. Und alle sind schmackhaft, gesund und unschädlich.
Mann, diese Empfehlungen hält, kann stärken Sie Ihre Potenz mehrmals, relativ Perioden eines ungesunden Lebensstils.